លំហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នកជំងឺមហារីក

1. ដេកដោយប្រើជង្គង់បត់ ហើយឲ្យបាតជើងប៉ះនឹងឥដ្ឋ ហើយកន្ធែកជើងបន្តិច។ ដាក់ដៃរបស់អ្នកលើក្បាលពោះ ហើយលើកត្រកៀករបស់អ្នកឲ្យហើបពីឥដ្ឋ (សូមមើលទំព័រទី 42–43)។ រក្សាដង្ហើមធម្មតា

2. ទម្លាក់ជង្គង់មួយទៅចំហៀងយឺតៗ ដោយមិនកម្រើកត្រកៀក។ ប្រសិនបើត្រកៀកងើបទៅម្ខាង មានន័យថាលោកអ្នកដាក់ជង្គង់ចុះទៅម្ខាងខ្លាំងពេក។ រក្សាលក្ខណៈបែបនេះឲ្យបានពី 15–30 វិនាទី។ Cambodia Cancer

3. ត្រឡប់មកឥរិយាបថដំបូងវិញ។ ធ្វើបែបនេះម្ដងទៀតចំពោះជង្គង់ម្ខាងទៀត។