លំហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នកជំងឺមហារីក
ហេតុអ្វីការហាត់ប្រាណសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺមហារីក?
លំហាត់ប្រាណមានអត្ថប្រយោជន៍ទូទៅជាច្រើនចំពោះសុខុមាលភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ Cambodia Cancer
ហាត់ប្រាណមានសារៈសំខាន់ដូចជា៖
- ធ្វើឲ្យមុខងាររាងកាយប្រសើរឡើង
- ធ្វើឲ្យសាច់ដុំ និងឆ្អឹងរឹងមាំ
- ឈាមរត់បានល្អ
- ជួយលោកអ្នករក្សា ឬសម្រេចបាននូវទម្ងន់សុខភាពល្អ
- ធ្វើឲ្យកម្រិតថាមពលកើនឡើង
- ចលនាស្វាហាប់ និងមានតុល្យភាព
- បង្កើនទំនុកចិត្តខ្លួនឯង
- អាចដោះស្រាយភាពតប់ប្រមល់, ភាពអន្ទះសារ, និងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត
- ធ្វើឲ្យយើងបានជួបមនុស្ស និងចូលរួមសង្គមបានច្រើន
- កាត់បន្ថយហានិភ័យ ឬជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម, ចង្វាក់បេះដូង, ជំងឺដាច់សសៃឈាមខួរក្បាល, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ការពុកឆ្អឹង, និងជំងឺមហារីកមួយចំនួន Cambodia Cancer
តើលំហាត់ប្រាណគឺជាអ្វី?
លំហាត់ប្រាណគឺជាសកម្មភាពរាងកាយដែលមានចលនា និងដែលធ្វើឲ្យដង្ហើម និងចង្វាក់បេះដូងរបស់លោកអ្នកកើនឡើង រួមមានដូចជាលំហាត់ប្រាណដែលជាសកម្មភាពរាងកាយក្នុងគោលបំណងធ្វើឲ្យសុខភាព និងកម្លាំងមាំមួន។ ការហាត់ប្រាណនេះ គឺមិនសំដៅទៅលើការហាត់ប្រាណលក្ខណៈខ្លាំងក្លានោះទេ ការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាការធ្វើការងារផ្ទះ រឺការរត់ត្រឹកៗនៅផ្ទះ ក៏ចាត់ទុកជាការហាត់ប្រាណផងដែរ។
ការហាត់ប្រាណពិតជាមានគុណប្រយោជន៍ច្រើនមែនចំពោះសុខភាពរាងកាយធ្វើឪ្យធូរស្រាលស្រស់ស្រាយ និងមានអារម្មណ៍ស្ងប់និងជួយបំបាត់ស្រ្ដេស
ចាសបងការហាត់ប្រាណពិតជាល្អសម្រាប់សុខភាពណាស់បង